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不要一开始就大肆喝下奶的汤水

很多人好奇，月子中心价格，不喝汤水怎么下奶呢？其实不是不让喝，而是刚刚生产完，产妇身体弱，太过油腻的汤水不好吸收。而且太早下奶，刚刚出生的宝宝也喝不了那么多，白白浪费不说，有些产妇还可能因为乳淤堵造成乳***。

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红糖

红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失较多，多吃红糖可以促逬红细胞的增长，具有生血的作用。红糖性温，有活作用，对于产后多虚、多瘀的病理特点尤为适宜，能促进瘀血排出及复原。

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合理饮食：许多人认为，准妈咪一个人吃两人的份，每一顿都应该吃多一些，月子中心多少钱？，多补充些营养。吃着吃着，你会发现体重上升的速度让你hold不住了，胎儿一旦长成巨大儿，再想从妈妈的产道出来就难咯！因此，准妈咪要想顺产更容易，需要合理饮食，让胎儿的体重控制在合理的范围内。合理的饮食，意味着准妈咪不能天天大鱼大肉。每天按时按量进食，少食多餐，注意营养均衡，多吃新鲜水果、蔬菜，这样基本上就能够满足准妈咪和胎儿的需求。